Tornar

Què faig amb l'estrès i l'ansietat? Kit Antiestrès

Ref: 193
Novetat

Joves i adults

	90'
	Durant el curs escolar
	Taller
	1r Batxillerat,2n Batxillerat,Cicles Formatius de Grau Mitjà,Cicles Formatius de Grau Superior,PFI - PTT,Escola d'adults
	A càrrec de: Ocell de Foc Osona-Berguedà-Lluçanès.

Taller on poder entendre i donar eines i estratègies per a una millor gestió de l'Estrès i l'Ansietat.

El taller el condueix Ocell de Foc Osona-Berguedà-Lluçanès.

Entendre i conceptualitzar l'Estrès i l'Ansietat.
Dotar d'eines i estratègies per una millora de la gestió de l'Estrès i l'Ansietat.
Fomentar espais proactius i vivencials de l'aplicació de les tècniques.
Donar a conèixer els serveis i recursos de la Xarxa Ocell de Foc.

• Conceptualització de l’Estrès i Ansietat.

• Identificació emocional, fisiològica i conductual de les emocions.

• Posada en pràctica de les estratègies de millora de l’Estrès i Ansietat.

• Informació del Programa Ocell de Foc i circuits d'accés.

• Presentació de la professional a càrrec del taller.

• Contextualització sobre la temàtica del taller i Programa Ocell de Foc.

• Explicació dels conceptes i dinàmiques.

• Espai de preguntes i deteccions de necessitats.

• Presentació de recursos comunitaris de suport en clau Benestar Emocional del territori.

És un taller.

Es pot realitzar a una aula del centre i millor si aquesta disposa de projector i pissarra.

Aula